Svi smo se mi prije ili kasnije u životu osjećali potišteno, tužno ili depresivno iz kojeg god već razloga. Poznat vam je taj osjećaj, zar ne? Kad ste toliko pod stresom da se već osjećate ispražnjeni, otupljeni i definitivno ne u skladu sa svime najboljim što život ima za ponuditi. Ovaj osjećaj može ubiti vašu energije, sabotirati vašu radost i pretvoriti vas u osobu koja vi nikako ne želite biti.
Dakle, što možete učiniti kada se nalazite u tom crnom trenutku u svom životu, kada vam duša gladuje za životom i osjećajem sreće i zadovoljstva u vlastitoj koži?
Za početak možete postati svjesni tog osjećaja, probuditi se, pronaći hrabrost u sebi, biti aktivniji i uzeti svoj život u svoje ruke.
Korak prvi
Osjećate se sretni jer ste svjesni svog osjećaja tuge. To znači da ste živi, duboko u sebi vi zaista ne želite i dalje ostati hodajuća mumija kakvom se sada osjećate – to zbilja niste vi.
Sada kad želite promijeniti sve ono zbog čega niste zadovoljni, možete početi poduzimati nešto u vezi toga. Znajte da je to posao iznutra, to je samo vaš izbor i ničiji drugo. Dakle, osjećajte se sretni jer znate je s ovom novom misijom možete krenuti odmah, nemate potrebu čekati nikoga i ništa – sve je u vašim rukama.
Vi možete poduzeti korake kako biste promijenili svoju tugu. Vi možda ne možete promijeniti tešku situaciju u kojoj se možda nalazite, ali imate moć uhvatiti se u koštac sa svojim osjećajima vezanima za tu situaciju i imate moć da svoje osjećaje pretvorite u pozitivne i budete sretni, bez obzira na to koliko se situacija sada čini crna. Dakle, budite sretni što ste svjesni svoje tuge i poduzmite korake za promjenu u osjećaj sreće.
Korak drugi
Budući da ste svjesni da živite u trenutku tuge, vi sada imate moć da odlučite živjeti u trenutku sreće ili barem da napustite trenutak tuge. Vama je dozvoljeno da priznate da ste potišteni i depresivni, a onda te osjećaje pustite da vas prođu. Nemojte dopustiti da oni kontroliraju vašu bit i suštinu.
Počnite živjeti u trenutku, dakle sad i ovog trena, a ne u brigama oko prošlosti ili budućnosti. Živeći u ovom trenutku, možete promijeniti one nedavne negativne energetske vibracija u sretne, energizirane vibracije. Možete se početi osjećati sretno i riješiti se svih negativnim emocija i vibracija iz svog života. Isto tako morate i početi širiti pozitivnije misli i djela – vjerujte sve se vraća, pa tako i što više dajete pozitivnu energiju, više ćete je i primati!
Korak treći
Obratimo pozornost sada na sve dobre stvari koje možete očekivati da će se pojaviti u vašem životu kada ste se odlučili na promjene i na to da živite u trenutku. Za početak, možete cijeniti svaki dragocjeni trenutak koji nam život pruža te u potpunosti uroniti u stvaranje više takvih trenutaka i uživati u njima u najvećoj mogućoj mjeri.
Korak četvrti
Znajte da je emocionalna ili fizička bol koju možda osjećate – zapravo dobra. To znači da sada možete početi sa sebe "guliti" sve one duboke slojeve koji ne funkcioniraju dobro i donijeti odluku da počnete pronalaziti bolja rješenja za svoju situaciju. Počnite se kretati prema svojoj sreći, a ne od nje. Istražujte, kopajte duboko u svoju dušu, meditirajte i educirajte se kako biste naučili ono što vam je potrebno kako bi promijenili situaciju. Postanite fokusirani, odlučni i jaki kako biste postigli ishod koji želite. Nemojte se miriti s osrednjim – vi ste previše posebni i vrijedite puno više od osrednjeg.
Korak peti
Sada kada ste svjesni da vi možda niste uživali u svom životnom putovanju onoliko koliko ste mogli - vrijeme je da se konačno trgnete iz učmalosti. Kad sve što je oko vas prestanete uzimati zdravo za gotovo i počnete sve to primjećivati i cijeniti, cijeli svijet će vam se otvoriti ljepoti i ljubavi.
Počnite primjećivati ljepotu sunčanog proljetnog dana, prekrasnog zalaska sunca, smijeha male bebe, opojnog mirisa cvijeća... Sve su to nevjerojatne različite mogućnosti i raznolikost u ovom svijetu, kao i odličan seks, snažna glazba, ljudi koje volimo, naša obitelj i naši prijatelji... Postoji toliko toga za što bismo trebali biti zahvalni. Počnite sve to pozitivno što vas okružuje primjećivati i poštovati.
I to je to. Pet razloga da budete sretni što ste bili neraspoloženi ili žalosni. A sada krenite na put koji vodi prema vašoj sreći. Uživajte u putovanju, uživajte u promjenama. Počnite obraćati pozornost na pozitivne stvari u životu i budite ih vrijedni.