3 KLJUČNE STVARI ZA PROMJENU
Povezanost
Izgradite novi odnos koji će vas inspirirati i ulijevati vam nadu.
Pronađite osobu (ili zajednicu) koja vam je podrška i koja vjeruje da se možete promijeniti i promijenit ćete se. Oni vas uvjeravaju da se možete promijeniti, tako da i sami počinjete vjerovati u to.
Učlanite se u udrugu koja je pomogla i pomaže drugima u sličnim situacijama. Njihovi poticaji i nada su pomogli mnogima, pa će vjerojatno pomoći i vama. Ovisno o vrsti promjeni koju želite, učitelji, nutricionisti, treneri i drugi bi vam mogli ovako pomoći.
Ponavljanje
Nova poznanstva, iskustva i odnosi pomažu vam učiti, uvježbati i savladati nove navike i potrebne vještine.
Temeljita promjena traži novi način razmišljanja, osjećanja i ponašanja. Da bi savladali i integrirali taj novi način života, potrebno je mnogo ponavljanja. Osoba (ili zajednica) koja vam pomaže u svladavanju promjene, uči vas, podržava i usmjerava sve dok vaše novo ponašanje ne postane prirodno i automatsko.
Promjena okvira
Nova poznanstva i odnosi pomažu vam promijeniti način razmišljanja o životu i vašoj situaciji.
Kako vrijeme prolazi, uz ponavljanje i povezanost, počinjete drugačije gledati na svijet, kako ga prije niste vidjeli, na način koji vas podržava u promjeni i čini je trajnom.