Kratke i česte pauze
Ako ste jedna od onih osoba koja većinu svojega radnog vremena provodi sjedeći, namjestite tajmer koji će vas svakih sat vremena podsjetiti da je vrijeme da se dignete sa svojeg stolca, rastegnete i prošećete koju minutu.
Tako ćete spriječiti brojne bolove koji se mogu javiti u tijelu zbog dugotrajnog sjedenja. Također, razbistrit ćete um, razbuditi osjetila, te potaknuti bolju koncentraciju, a još ćete se i bolje osjećati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa