Četiri teška pitanja koja si moraš postaviti ako osjećaš da si pred 'burnoutom'

Kada sam posljednji put rekla 'ne'?

Želiš li samu sebe zaštititi od burnouta, onda je ključno da naučiš reći 'ne'. Ako pristaješ na sve, bez obzira na to je li riječ o tvom privatnom životu ili pak karijeri, vrlo je vjerojatno da ćeš se osjećati izmoreno i frustrirano jer udovoljavaš svima drugima osim sebi. Nije sebično biti sam sebi na prvom mjestu, to je nužno želiš li ostati psihički zdrava i zadovoljna sa svojim životom. Odredi si prioritete i fokusiraj se na ispunjavanje vlastitih potreba, a ne tuđih.