Odvoji vrijeme za sebe
Ako se ne pobrineš za sebe, drugi od tebe neće imati nimalo koristi. Dakle, kada osjetiš da si na rubu iscrpljenosti, pritisni pauzu. Uzmi si malo vremena samo za sebe i posveti se svim onima hobijima ili aktivnostima koje ti donose zadovoljstvo. Radi nešto u čemu stvarno uživaš. Pogledaj epizode omiljene serije. Ili, ako voliš glazbu, uzmi si slobodno popodne i poslušaj svoju omiljenu playlistu kako bi napunila baterije. Ili otiđi na šetnju u prirodu. Želiš li ispuniti svoje odgovornosti prema drugima, moraš voditi brigu o sebi i o svom fizičkom i mentalnom zdravlju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels