ASTRO VODIČ
Zasigurno si već pročitala mnogo tekstova o tome što je sve potrebno za ostvarenje osobnog zadovoljstva i sreće, a iako su neki od tih savjeta banalni ili smiješni, postoje i one teorije, navike i obrasci ponašanja koji uistinu imaju smisla kad je u pitanju postizanje sretnog života.
Ne kaže se uzalud da je nužno spavati minimalno 7 sati svake noći. Kvaliteta sna uvelike utječe na našu svakodnevicu, a osobito na to kako ćemo se osjećati te na razinu produktivnosti i na mentalno zdravlje. Dakle, pobrini se da spavaš dovoljno i kvalitetno.
Nastoj zatvoriti svoj um od negativnih misli i maknuti se situacija koje ti izazivaju stres i pritisak. Obrati pažnju svakodnevno na svoje mentalno stanje i to će ti ojačati samosvijest, pomoći ti da kontroliraš svoju anksioznost te u cjelini pozitivno utjecati na tvoje mentalno zdravlje.
Gotovo svaka sretna osoba vježba barem nekoliko puta tjedno i fizička aktivnost u njihovom životu ima veliku ulogu. Bez obzira na to je li riječ o trčanju, jogi ili pak odlasku u teretanu, potrudi se da budeš aktivna i nemoj zanemarivati svoje tijelo.
U toku dana nastoj isplanirati sve one aktivnosti i hobije koji te usrećuju i obogaćuju tvoj život. Svaki od tvojih ciljeva trebao bi imati svoju svrhu koja će te u konačnici učiniti sretnijom osobom.
Uspjeh drugih žena - prijateljica, kolegica, itd. nešto je što bi trebalo slaviti i podržavati. Ohrabruj njihove korake i budi uz njih prilikom donošenja važnih odluka.
Nemoj dopustiti da ti nekakve glupe sitnice ili frustracije unište cijeli dan. Kad te netko naljuti, upitaj samu sebe hoće li ti to biti važno i za nekoliko dana. Ako neće, pusti to i kreni dalje.
Okruženje u kojem provodimo većinu svog vremena, kao i ljudi s kojima se družimo uvelike će utjecati na to kako ćemo se osjećati. Upravo radi toga, nastoj što više trenutaka provoditi sa sretnim i pozitivnim ljudima.
Želiš li biti sretna, moraš naučiti izaći iz svoje zone komfora. Jednom kad prihvatiš izazove i malo rizika, biti ćeš iznenađena svim dobrim mogućnostima i prilikama koje će se pojaviti na tvom putu.
Budemo li dobri prema drugima, onda ćemo se i osjećati dobro. Nasmiješi se i nastoj biti pozitivna i ljubazna prema svima, bez obzira na to kakvi su.
Postoje ljudi koji žive po određenim obrascima i postoje oni koji stalno napreduju i rastu. Nemoj samu sebe zadržavati ‘unutar kutije’, već nastoj imati otvoreni um i prihvati prilike koje ti se pruže. Ulaži u sebe i svoju osobnost i nemoj se bojati promjena.
Svakodnevno razmišljaj o ciljevima koje želiš ostvariti i obrati pažnju na svoje mentalno stanje, kao i na to kako se osjećaš i što ti je potrebno da bi bila sretna. Nemoj si dopustiti da zapadneš u dosadnu kolotečinu. Nastoj uvijek u vidu imati svoju životnu svrhu.
Nemoj samo sjediti i čekati da se nešto dobro dogodi. Sretni ljudi sami love svoju sreću. Znaju što žele i onda čine sve što je u njihovoj moći kako bi to ostvarili.
