Izađi na zrak
Radiš li u uredu, pod pauzom uzmi barem 5-10 minuta kako bi izašla na svježi zrak. Prošeći do obližnjeg parka ili do trgovine ili pak sjedni na kavu. Ne uspiješ li izaći tijekom radnog vremena, potrudi se da nakon posla budeš malo vani. To će pozitivno utjecati na tvoje raspoloženje, poboljšati ti imunitet i pomoći ti da se opustiš. Provođenje vremena na svježem zraku jedna je od najboljih stvari koje možeš učiniti za sebe i za svoje zdravlje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
