Meditiraj na svoj način
Ako ti sama pomisao na mirno sjedenje i duboko disanje zvuči nelagodno, aplikacija za meditaciju možda nije za tebe - i to je u redu. Kod meditacije je manje važno kako to radiš, a više je važno kako se osjećaš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Pronađi ono što te usmjerava na sebe i radi to umjesto. Za neke je joga meditacija, a za druge štrikanje. Bez obzira na radnju, ako ona podrazumijeva da se isključiš iz svega, ostaviš tehnologiju sa strane i upustiš se u razmišljanje o sebi i onome što želiš postići taj dan, taj tjedan ili tu godinu, to je meditacija za tebe.