5 ključnih savjeta

Postblagdanska depresija vreba: Evo kako joj se oduprijeti

Nakon božićne i novogodišnje groznice, došao je i siječanj, a s njim za mnoge i postblagdanska depresija. O čemu se tu zapravo radi i kako se othrvati osjećaju bezvoljnosti, tuge i samoće u ovo doba godine

vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Obitelj i prijatelji

Često zaboravljamo da kraj blagdana ne znači da obiteljska druženja i zajedničke aktivnosti moraju završiti. Provođenje vremena s našim najdražima i uživanje u malim, svakodnevnim stvarima najbolji je lijek za stresne situacije. Ne moraš imati veliku obitelj ili brojne prijatelje da bi se osjećala bolje. Ponekad je dovoljna samo jedna osoba koja će ti vratiti osmijeh na lice. Zajedničke šetnje, kave ili društvene igre vrlo lako mogu razbiti zimsku monotoniju. Pokušati ispraviti prošlost ili planirati daleku budućnost gubljenje je dragocjenog vremena u sadašnjosti. Uživaj u društvu svojih najbližih i zapamti da uvijek treba živjeti u trenutku.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/6