Pronađi zdrav način na koji ćeš iskaliti ljutnju i bijes
Pasivna agresija često se javlja kada nemamo drugog načina da izrazimo svoju ljutnju zbog nečega. Kada pokušamo prikriti te emocije, one ipak izađu van, često kao pasivna agresija. Ključ je, dakle, pronaći zdrav način na koji ćeš iskaliti ljutnju i bijes. Jedan takav način je vježbanje, koje je povezano sa smanjenjem ljutnje i većom kontrolom ljutnje, a to može biti bilo kakav oblik fizičke aktivnosti - od odlaska u teretanu do 15-minutne šetnje susjedstvom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels