Otežavaju ti spavanje

Vjerovala ili ne, zbog ovih 7 navika ne spavaš dobro

Unatoč očiglednim obrascima ponašanja koji mogu dovesti do nedostatka sna, postoje neke iznenađujuće navike koje mogu utjecati na tvoj san

jan-zhukov-Uk5cY7w2MgM-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Tepih u spavaćoj sobi

Tepisi mogu svaku sobu učiniti ljepšom i ugodnijom, ali njihovo držanje uz krevet nije najbolji izbor za dobar noćni odmor. Tepisi mogu lako uhvatiti prašinu i grinje, što ih čini savršenim 'uzgajalištem' za štetne bakterije. Studije su pokazale da je kvaliteta unutarnjeg zraka ključna za tvoj san, pa čak može utjecati i na tvoje performanse sljedećeg dana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Unsplash

7/7