Vježbaj s prijateljima
Istraživanje obavljeno u The Washington Postu pokazalo je da 40 posto redovitih vježbača običava trenirati u grupi. Za to postoji mnoštvo dobrih razloga. Grupa će te motivirati i potaknuti da budeš redovita, a to je u ovom trenutku najvažnije. Ključno je stvoriti naviku odlaženja na treninge. Kreni, primjerice, na pilates s prijateljicom ili upišite školu trčanja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels