Pričekaj s dijetom

Možda već imaš savršenu tjelesnu težinu, a to ni ne znaš. Evo što stručnjaci kažu

Nikako da postigneš svoju željenu težinu iako vježbaš i nastojiš zdravo jesti? Možda bi trebala promijeniti perspektivu

Opseg struka

Abdominalno salo najopasnije je za zdravlje jer opterećuje vitalne organe. Ono povećava rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i različitih kroničnih bolesti. Stoga, krojački metar u ruke, pozicioniraj ga ispod pupka i izmjeri opseg svog struka. Ukoliko on iznosi manje od 88 centimetara, zaboravi na dijetu. Čak i ako je koji centimetar iznad. Bitno je da se krećeš i kvalitetno jedeš.

Tekst se nastavlja ispod oglasa