Pričekaj s dijetom

Možda već imaš savršenu tjelesnu težinu, a to ni ne znaš. Evo što stručnjaci kažu

Nikako da postigneš svoju željenu težinu iako vježbaš i nastojiš zdravo jesti? Možda bi trebala promijeniti perspektivu

Imaš puno energije

Ako u danu ne moraš popiti četiri kave, pojesti čokoladu ili uzeti neko energetsko piće kako bi ostala funkcionalna, vrlo vjerojatno ne moraš na dijetu. "Kada imaš primjerenu kilažu, osjećaš se zdravo i punom energije, bez obzira na to što tvoja vaga kaže", objašnjava nutricionistkinja Stephanie Middleberg za isti portal. Njezinu tvrdnju potvrđuje i istraživanje provedeno 2015. na 1300 ispitanika, objavljeno u znanstvenom časopisu Sleep. Ono je pokazalo da su osobe zdrave tjelesne težine puno manje trebale popodnevni odmor od pretilih osoba.

Tekst se nastavlja ispod oglasa