Neprestano tragaš za dijetama, odričeš se hrane i nastojiš skinuti višak kilograma kako bi opet izgledala kao prije deset godina ili još gore - kao Angelina Jolie u Tomb Raideru? Nerealna očekivanja najbesmisleniji su izvor stresa. Umjesto da si postaviš još jedno u nizu i mučiš se glupostima, radije provjeri imaš li možda već sada sasvim zadovoljavajuću kilažu i nauči se prihvatiti svoje tijelo onakvo kakvo jest. Konfekcijski broj i brojka na vagi nisu parametri kojima bi se trebala voditi. Kao što nisu ni tuđe fotke s Instagrama. Želiš li znati što znači imati zdravu tjelesnu težinu pročitaj u nastavku što kažu stručnjaci. Pronađeš li se u stvarima koje ćemo navesti, zaboravi na mršavljenje. Tvoje je da naučiš prihvatiti svoje tijelo i uživaš u životu.
"Preveliki se naglasak stavlja na kilograme i izgled, a zaboravljamo da je svatko od nas drugačiji i da niti jedno tijelo nije isto. Zdravlje je individualna kategorija i za svakoga znači nešto drugo", objašnjava kalifornijska nutricionistkinja Lori Zanini za portal The Health. Želiš li znati je li tvoja kilaža zdrava (iako se ne poklapa s tvojim očekivanjima), u nastavku pročitaj što stručnjaci imaju za reći.