Šarenilo na tanjuru je sve važnije
Znamo da voće i povrće trebaju biti temelj svake prehrane bez obzira na godine. No ponekad zaboravimo koliko su općenito važni za naše tijelo, ali i izgled. Na primjer, vitamin K u kelju i drugom zelenom povrću pomaže kod zgrušavanja krvi što smanjuje modrice. Likopen iz rajčica pomaže koži da se zaštiti od UV zračenja. Konzumiranje voća i povrća važno je zdravu kožu, a onda će lice i tijelo izgledati i puno mlađe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash