Jutarnje navike i rituali mogu pozitivno utjecati na naš cijeli dan. Jako je važno kako započinjemo svoje jutro jer će se to odraziti na naše raspoloženje, motivaciju i razinu energije tijekom cijelog dana. Prema tome, ako se ujutro probudiš mrzovoljna, vrlo je vjerojatno da ćeš se tako osjećati i tijekom dana.
Brojna istraživanja sugeriraju kako je pozitivan stav ujutro povezan s našim raspoloženjem tijekom dana, a utječe i na osobno zadovoljstvo, profesionalni uspjeh i interakcije s drugima. No pitanje koje se nameće je sljedeće: kako se probuditi sretan?
Izvor: Giphy
Čak i ako nisi jutarnji tip osobe, postoje brojni učinkoviti trikovi, navike i rituali koje možeš uključiti u svoju jutarnju rutinu, a koji će ti omogućiti da u novi dan kreneš s osmijehom na licu.
Nekoliko jednostavnih načina i savjeta o tome kako da savršeno započneš svaki svoj dan pročitaj u nastavku.