Uživaj u dobrim stvarima
Baš kao što je važno dopustiti tugovanje, bez ograničenja, također je jednako važno dopustiti sebi sreću. Unatoč unutarnjem glasu koji govori da to nije u redu ipak je važno uživati. Nakon određenih gubitaka u životu neke aktivnosti više neće biti moguće, ali se mogu pronaći druge radosti u novim težnjama ili nova radost u starim stvarima. Istraživanja pokazuju da je sposobnost uživanja u pozitivnim iskustvima, čak i jednostavnim stvarima poput šetnje u prirodi ili u dobrom obroku, povezana s većim blagostanjem. Uživanje uključuje prisutnost, obraćanje pozornosti na ono što doživljavamo i uvažavanje užitka koji nam život donosi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels