Istuširaj se hladnom vodom
Tuširanje hladnom vodom odmah nakon buđenja instant će ti popraviti raspoloženje, a istovremeno i pozitivno utjecati na tvoj metabolizam te na imunološki sustav. Neke studije sugeriraju da hladan tuš može ublažiti bolove i upale. Naime, kada smo pod hladnom vodom, naš je mozak previše fokusiran na taj neugodan osjećaj, rekla je dr. Mjdoline Jayoushe za Vogue pa sve ostale bolne emocije poput tjeskobe ili stresa nestaju same od sebe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels