Prestani se uspoređivati s drugima
Uspoređivanje s drugima najveći je neprijatelj tvom samopouzdanju. Ljudi se često uspoređuju s drugima koje prate na društvenim mrežama ili svoju plaću uspoređuju sa zaradom svojih prijatelja. Iako je to posve prirodno ponašanje, malo je vjerojatno da će ti pravljenje takvih usporedbi pomoći u jačanju samopouzdanja. Studije su pokazale da ljudi kada se uspoređuju s drugima doživljavaju zavist, a što više zavisti imaju, to se gore osjećaju u vezi sa sobom. Umjesto da se zamaraš s tuđim životima, radije se fokusiraj na vlastite snage i uspjehe. Možeš voditi dnevnik zahvalnosti i zapisivati u njega sve na čemu si zahvalna. Tako ćeš se lakše fokusirati na vlastiti život.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels