Pij više vode
Hidratacija je ključna pa imaj to na umu i tijekom blagdana i čak ako je vani hladno. Nastoj dnevno piti barem 8 čaša. Pijenje vode potiče izlučivanje toksina, potiče probavu i pomaže ti da se općenito osjećaš puno bolje i energičnije. Obavezno popij čašu vode ujutro nakon što ustaneš iz kreveta, prije svoje prve jutarnje kavu. U vodu možeš dodati i malo soka cijeđenog limuna. To će te razbuditi i rad probavnog sustava.
Tekst se nastavlja ispod oglasa