S tebe kaplje znoj nakon intenzivnog, ali tako dobrog treninga, i ne možeš a da pomalo ne sanjariš o odlasku kući, da se konačno zavališ na kauč i pogledaš najnoviju epizodu svoje omiljene serije... Jer - nakon ovakvog treninga zaslužila si malo odmora!
Ali prije nego što se opustiš i prije nego uopće kreneš kući moraš nešto važno napraviti. Moraš odraditi rutinu nakon vježbanja koja je jednako važna kao i samo vježbanje.
Zašto? Ovo su tri razloga:
Tekst se nastavlja ispod oglasa