Prigib na stolici
Pomaže u sagorijevanju masnoća na bočnim stranama struka i bokovima.
Što raditi?
Noge su na tlu.
Ispružite ruke u visini ramena.
Zarotirajte gornji dio tijela u desno, prignite se i dodirnite lijevo stopalo s desne strane. Zadržite se u ovom položaju neko vrijeme.
Vratite se u početni položaj. Sada se prignite prema desnom stopalu, dodirujući ga lijevom rukom.
Ponovite 20-30 puta, s naizmjeničnim rotacijama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
