Preskakanje vijače
Osim što je učinkovita, ovo je i zabavna aktivost. Uže si preskakala kada si bila djevojčica i vrijeme je da se podsjetiš kako se to radi. Trenutno je preskakanje vijače hit pa na instagramu imaš bezbroj tutorijala na ovu temu. No, ne kompliciraj. Počni s najjednostavnijom tehnikom i uživaj! Pronađi svakodnevno 15-ak minuta vremena za preskakanje vijače. Ova aktivnost također je i odličan način zagrijavanja na početku treninga.
Tekst se nastavlja ispod oglasa