Pandemija korona virusa natjerala nas je da boravimo u svoja četiri zida te stalno izmišljamo nove načine zabave, a jedan od njih definitivno je i vježbanje kod kuće. Iako je možda tvoja fitness rutina izmijenjena te ne možeš otići na svoj omiljeni pilates sat, odraditi intervalni trening u teretani ili pak dva sata intenzivno plivati na bazenima, to i dalje ne znači da ove godine moraš žrtvovati svoju dobru fizičku formu.
Stručnjaci najavljuju popuštanje mjera zaštite od korona virusa, pa se čini kako ćemo ove godine ipak možda doživjeti kakvo-takvo ljeto, ako smo već proljeće izgubili. A ljeto znači bikinije, šetnje po plaži i fotkanje za Instagram – aktivnosti za koje je najbolje izgledati što bolje kako kasnije ne bi ovu godinu pamtila i po koroni i po najgoroj fizičkoj spremi svog života.
Upravo stoga smo ti odlučile predstaviti tri popularna fitness izazova koja možeš odraditi u sigurnosti svog doma i pri tome se dovesti u vrhunsku fizičku spremu te za par mjeseci spremno pokazivati utegnuto tijelo u minijaturnim odjevnim kombinacijama. Ovi će ti izazovi omogućiti da učvrstiš cijelo tijelo i u vrlo kratkom periodu počneš primjećivati rezultate vježbanja, a pozitivno je i to što za ove vježbe nećeš morati dnevno izdvojiti pretjerano puno vremena.
Iako nam je rutina narušena, a odlasci u teretane i yoga centre onemogućen, to ne znači da ne možemo vježbati iz sigurnosti vlastitog doma. Kako bi dodatno začinila svoju svakodnevnu fitness rutinu i brzo vidjela rezultate vježbanja, pripremile smo ti tri intenzivna izazova