HIIT
Ako nemaš vremena ili nemaš gdje trčati ili ti se jednostavno ne izlazi iz stana, odradi kardio u svom dnevnom boravku. HIIT je dobar izbor u tom slučaju, a u videu koji smo priložile nalazi se upravo takav jedan kardio trening. Izmjenjuješ šest vježbi, svaki radiš 40 sekundi,a 20 odmaraš.
Tekst se nastavlja ispod oglasa