Jednostavnije ne može

Treba ti samo volja: Najbolji kardio treninzi za brzo topljenje 'viška'

Vrijeme je svakim danom ljepše, bliži se proljeće i svi faktori su na tvojoj strani. Sada je najbolji trenutak da u svoj život uvedeš kardio trening

pexels-cottonbro-5310806.jpg
Foto: Pexels

Brzo hodanje

Hodanje je najprirodnija ljudska aktivnost. Vodiš li sjedilački način života, nužno je za zdravlje da protegneš noge. Pronađi u danu pola sata do sat vremena i iskoristi ih za žustro hodanje, ono u tempu pri kojem ne možeš pričati, a da se ne zadišeš pa pomno biraš što ćeš svom sugovorniku reći. To nije loša praksa niti inače u životu (vagati riječi).

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
2/5