Avokado
Avokado je još jedna super namirnica koja obiluje zdravim masnoćama, proteinima i mnogim drugim fitonutrijentima, a sadrži i vlakna. Ulje avokada bogato je omega-3 masnim kiselinama te oleinskom kiselinom za koju se pokazalo da smanjuje glad. Od avokada se može napraviti ukusan namaz, a možeš ga dodati i u razne salate ili pak smoothie.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
