Bicikliranje
Vožnja biciklom mnogima je omiljena ljetna aktivnost. Iako na mahove može biti zamorno, neprocjenjiv je osjećaj vjetra u kosi i opuštanja koje bicikl pruža. U 30 minuta vožnje bicikla mogla bi otopiti od 200 do 400 kalorija – pa i više, no to ovisi o tvojim predispozicijama i brzini 'pedaliranja'. Redovita vožnja biciklom može ti pomoći u gubitku kilograma i aktivirati te, a studije su potvrdile da ova zabavna aktivnost smanjuje rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa. Ne moramo ti ni govoriti da je vožnja bicikla do posla savršen način uštede goriva.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash
Je li to dovoljan motiv da već danas nakon posla izađeš u prirodu i (p)ostaneš aktivna? Isplatit će se.