Jedite 3-4 obroka dnevno
Novija su istraživanja pokazala kako je strategija koja savjetuje da jedemo češće, ali veći broj manjih obroka zapravo prilično manjkava. Umjesto toga, današnji nutricionisti savjetuju da jedemo manji broj više hranjivih obroka. To će nam pomoći da budemo manje opsjednuti hranom tijekom dana.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
