Nemojte biti fokusirani samo na ugljikohidrate
Izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može dovesti do mršavljenja, ali samo ako uz to smanjite i unos kalorija. Izbacite li ugljikohidrate, ali umjesto toga u svoju prehranu uvedete orašaste plodove i ulja, nećete smršaviti. Štoviše, mogli biste čak i nakupiti nekoliko kilograma. Dakle, želite li smršaviti, pokušajte smanjiti ukupan unos kalorija, savjetuju nutricionisti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
