Vježba 3
Početni položaj: čučanj, stopala u širini kukova, prekrižene ruke u predručenju.
Opis vježbe: podizanje do uspravnog položaja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tijelo za vrijeme tjelesne aktivnosti lući serotonin koji je odgovoran za onaj poznati osjećaj ugode nakon treninga