Oblik pješčanog sata
Ako su tvoji bokovi i prsa gotovo jednake širine, te ako ti je struk uzak to znači da tvoj oblik tijela najbolje odgovara obliku pješčanog sata. Stručnjaci tvrde da je ovo najzdraviji oblik tijela. Ovaj oblik tijela je rijetko povezan s zdravstvenim rizicima s kojima su povezani drugi tipovi, no to ne znači da ljudi s ovim oblikom tijela nemaju visceralnu mast.
No, najgori dio je činjenica da visceralna mast nije vidljiva, te se ne može izmjeriti, prema Dr. Rogers koja je specijalizirala razlikovanje visceralne i potkožne masti. Najbolji način za izbjegavanje visceralne masti je održavanje zdravih navika, kao što je zdrava i ujednačena prehrana, te redovito vježbanje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa