Dok se priroda posljednjih dana budi iz zimskog sna jeste li se zapitali kako razbuditi svoje tijelo? Sunčani i sve duži dani idealni su da se pokrenete i izađete van. Oslobodite se stresa i napetosti te pozovite svoju najbolju prijateljicu u laganu šetnju kvartom. Osim što ćete se dobro ispričati, vaše tijelo će se razgibati i aktivirati nekoliko stotina kostiju i mišića za kretanje, a samo pola sata dnevno dovoljno je za poboljšanje cjelokupnog zdravlja.
Ako baš i niste fan hodanja, predlažemo jednostavne vježbe za cijelo tijelo čime ćete ubrzati metabolizam i učvrstiti kožu, poput joge ili pilatesa. Kod većine žena kritične točke su noge, bedra i stražnjica stoga im je potrebno posvetiti i više pažnje prilikom vježbanja. Ne zaboravite na hidrataciju - unosite dovoljno tekućine prilikom svake tjelesne aktivnosti.
Osim vježbanja pobrinite se i za pravilnu njegu kože čije stanice trebaju malu pomoć izvana. Kako ne biste gubile puno vremena, NIVEA je osmislila inovativni In-Shower Q10 losion za učvršćivanje kože s vidljivim Q10 zrncima i mentolom koji učvršćuje kožu dok ste još pod tušem. Njegujuća formula novog In-Showera uklanja mrtve stanice kože i pruža joj osjećaj glatkoće i svježine. Nakon ispiranja dovoljno je obrisati se ručnikom i uživati u njegovanoj koži bez potrebe za nanošenjem običnog losiona za tijelo.
Uz vježbanje i učinkovitu njegu vaše tijelo će zablistati te ćete jedva čekati pokazati svoje zategnuto tijelo u proljetnim kratkim haljinama i suknjama. Jesmo li vas uvjerili da se pokrenete?
