Poništit će negativne učinke sjedenja
Sjedilački način života koje je danas prevladavajući, loše djeluje na zdravlje jednako kao i pušenje. Na sreću, postoji način da se štetni učinci sjedenja ponište. Pogađaš? Polusatno vježbanje izbrisat će sve ono negatono što je tijelu učinilo višesatno sjedenje. Studija objavljena u časopisu The British Journal of Sports Medicine, pokazala je da je 30 do 40 minuta rekreacije dnevno dovoljno da poništi posljedice desetosatnog sjedenja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa