Previše vremena provodite usred trgovine (ili u krivim dijelovima)
U središtu trgovine često se nalaze nezdrave procesirane namirnice, slatkiši i drugi proizvodi koji ne čine nikakvu uslugu vašem tijelu. Vaš cilj? Izbjegavati sve te redove hrane ili se u njima zadržavati što je kraće moguće.
Krećite se većinom samo po redovima gdje se nalaze namirnice koje ste zapisali na svoj popis kao odjel s voćem i povrćem, mesom, mliječnim proizvodima, cjelovitim žitaricama i drugom zdravom hranom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Izvor: prevention.com