Ne kupujete nakon ručka
Ne samo da je teže odoljeti vašoj omiljenoj hrani i drugim nepotrebnim stvarima kada ste gladni, no manje su i šanse da kupite svoje uobičajene zdrave namirnice.
Iznenađujuće je da gladne osobe zapravo ne kupuju više hrane od sitih, već onda najčešće biraju nezdravu, kaloričnu hranu umjesto zdravijih varijanti – pokazalo je to istraživanje provedeno na Sveučilištu Cornell.
Zbog toga radije birajte odlazak u trgovinu nakon obroka ili barem nešto prigriznite nešto prije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa