6.
Ovo se naziva ''borbena užad''. Možeš ih naći u nekim teretanama, a možeš iz improvizirati tako da pričvrstiš dugo i debelo uže za neki rekvizit u parku. Pogledaj dvije vježbe koje možeš izvoditi njime.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ove vježbe pomoći će ti da u par mjeseci dobiješ lijepo definirane ruke i riješiš se masnih naslaga na njima