Zdravstvene dobiti ovakve prehrane
Sa zdravstvene strane postoji mnogo dobrobiti povremenog posta. Neki od njih su:
Uz to, smatra se kako proces reagiranja na ovakav stres, unutar dana s niskom kalorijskom vrijednosti, jača sposobnost stanica da se bave stresom i potencijalno se bore protiv nekih bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- poboljšana kontrola apetita
- pojačano lučenje hormona rasta – što ubrzava metabolizam
- drži inzulin na nižim razinama, spremnim za trošenje masnih zaliha
- gubitak masnog tkiva s područja trbuha
- bolja kontrola razine glukoze u krvi
- smanjenje razine triglicerida u krvi
- smanjenje krvnog tlaka
- smanjenje oksidativnog stresa
- smanjenje rizika od raka