Pomičeš kukove, umjesto da ih fiksiraš
Ovo je najčešća greška kod izvođenja vježbe koju nazivamo fire hdryant. Ta je vježba vrlo slična magarećem udarcu, no nogu ne šalješ iza sebe u zrak, već sa strane. Kako bi je pravilno izvela, fiksiraj kukove, neka budu u ravnini s ramenima i šalji nogu u zrak onoliko koliko ti dopuštaju kukovi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa