Prati te loše ili tužno raspoloženje
Puno je razloga zbog kojih ti se može pogoršati raspoloženje, pa neka nedostatak vježbanja ne bude jedan od njih. Dr. Folden kaže: "Redovita tjelesna aktivnost uzrokuje da vaše tijelo proizvodi više 'sretnih hormona' poznatih i kao endorfini." Pored mnogih drugih stvari, endorfini u tijelu izazivaju vrlo pozitivan osjećaj (sličan popularnim sredstvima za ublažavaje bolova) koji te općenito čini sretnijom i opuštenijom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa