Paziš što jedeš i vježbaš, ali kilogrami ne idu dolje. Evo što sve mogu biti razlozi

Ujutro staneš na vagu i situacija je potpuno pod kontrolom, drugo jutro vaga pokazuje pola kilograma više. Jesi li se stvarno udebljala preko noći?

4. Nedovoljan unos vode

Kada je tijelo dehidrirano, obično teži manje jer znači su mišići i tkiva "isušeni" i zbog toga se osjećamo loše. Ali taj nedostatak vode tjera bubrege da "čuvaju tekućinu", objašnjava Fear. To dovodi do povećanja težine kada počnemo piti tekućinu. Ali ne treba se brinuti jer samo nakon nekoliko dana pravilne hidratacije bubrezi se vraćaju u normalu, zajedno s tvojom težinom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa