No, nemoj samo ležati na kauču
Ako ti mirovanje stvara nelagodu i ne možeš se osloboditi osjećaja kivnje, trebala bi na tome poraditi i vidjeti što te to čini toliko nemirnom. Kad kažemo mirovanje ne mislimo cjelodnevno izležavanje na kauču. Štoviše, šetnja, planinarenje, druženje s prijateljima na zraku, meditacija, sve je dobrodošlo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Samo 10 minuta žustre šetnje nakon obroka popravit će ti raspoloženje, ali i učiniti da krv prokola tvojim žilama, regulirati šećer u krvi te učiniti da ostaneš u kondiciji. Također, pokušaj sagledati širu sliku. Red, rad i disciplina su važni, no isto tko bitno je da budeš nježna prema sebi i fleksibilna. Ponekad je odmor najproduktivnija stvar koju možeš učiniti za sebe.
