5. CrossFit
Uz ovaj moćni trening ćeš se osjećati kao zvijer te ćeš sagorjeti puno kalorija dok sprintaš, dižeš utege, vježbaš s užetom i slično. Studija iz 2013. godine je dokazala da žene koje treniraju CrossFit u prosjeku sagore 12 kalorija po minuti, što je 700 kalorija u jednom satu treniranja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa