Hrana koju jedemo može uvelike utjecati na našu težinu. Pokušavaš li smršavjeti, onda zasigurno već znaš da su fizička aktivnost i prehrana pritom najvažniji faktori.
I dok postoje namirnice koje pozitivno utječu na rad metabolizma te mogu potaknuti mršavljenje, isto tako postoje i one koje valja izbjegavati jer obiluju praznim kalorijama i doprinose nakupljanju suvišnih kilograma.
Neke od namirnica koje bi trebala izbaciti iz svoje prehrane ako pokušavaš smršavjeti donosimo u nastavku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash