Pravilo 1/4
Fitness instruktorica Tim Liu za portal Eat This, Not That otkrila je svoj trik koji, kaže, provjereno djeluje. Bilo koju vježbu koju izvodiš učini težom za četvrtinu. Primjerice, ako radiš trbušnjake, kod vraćanja u početnu poziciju kada dođeš skroz blizu prostirci, vrati se za četvrtinu natrag, a potom završi pokret. Ova sitnica pomoći će ti da sagoriš više masti. Isto vrijedi i za čučnjeve i ostale vježbe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa