Jedi crveno voće
Znanstvenici tvrde kako je voće crvene boje najbolji izbor za mršavljenje. Jabuke, lubenica, maline i crveno grožđe samo su neke od vrsta crvenog voća koje bi trebala uvrstiti u svoju prehranu želiš li se riješiti viška kilograma. Naime, crveno voće sadrži flavonoide – hranjive tvari i spojeve koje ovom voću daju boju, a smiruju djelovanje gena za skladištenje masti. Jabuke imaju jako visoku razinu antioksidanata za koje se smatra da su iznimno važni za održavanje dobre forme.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels