Ovi savjeti za skidanje kila prilično su podcijenjeni, a zapravo djeluju

Pripazi na sobnu temperaturu

Studije su pokazale da niža temperatura u prostoriji spavaćoj sobi bolje djeluje na metabolizam i pomaže nam kod topljenja masnih naslaga dok spavamo. Naime, niže temperature potiču tijelo da troši zalihe kako bi se zagrijalo, osobito salo koje se nalazi u području oko trbuha.

Foto: Pexels