Potaknite metabolizam odmah ujutro
S razlogom se kaže da je doručak najvažniji obrok u danu. Naime, želite li da vam metabolizam radi kako treba, najbolje ga je potaknuti odmah ujutro. To znači da biste u svoju svakodnevnu rutinu definitivno trebali uvesti doručak. Također, to će vam omogućiti da se osjećate energičnije tokom dana. Najbolje je za doručak jesti proteine, a idealan obrok su žitarice s jogurtom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
