Može se!

Novogodišnja odluka - vježbanje: Treneri otkrivaju kako ustrajati

Želiš li u novoj godini početi vježbati i ustrajati u tome, poslušaj savjete iskusnih trenera. Ako tko zna kako motivirati, onda su to oni

pexels-the-lazy-artist-gallery-2247179.jpg

Ne uspoređuj se s drugima

Ovo si čula bezbroj puta, no ne ide u glavu, zar ne? Upišeš se u teretanu, odeš na trening i dok dižeš bučice koje teže koliko i prosječna hrvatska košarica (s obzirom na cijene, to je vrlo malo), demotiviraš se gledajući u curu ispred sebe. Pločice na trbuhu, čelična guza, a ti uvlačiš svoja tri šlaufa i boriš se s bučicom od dva kilograma.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels

Odjednom ti se javlja glad koju je teško ignorirati. Spuštaš bučice, navlačiš majicu preko stražnjice i s jasnim ciljem napuštaš teretanu. Na putu doma svratit ćeš u pekarnicu i utješiti se u kroasanu od čokolade. Vježbanje će pričekati bolja vremena. Umjesto ovog scenarija, ne gledaj na stražnjicu pred sobom ili gledaj u nju, ali samo zato da bi se motivirala. Ne zaboravi koliko vremena je vlasnica iste provela vježbajući.

6/6